Menisküs Yaralanması

Mustafa YAKUT

Fizyoterapist

Neredeyim?

Mezopotamya Mah. Fırat Blv. 148 GA Kayapınar/Diyarbakır

Menisküs Nedir?

Diz ekleminde bulunan menisküsler, medial (iç) ve lateral (dış) olmak üzere iki adet yarım ay şeklinde kıkırdak yapılar olup, eklem yüzeyinin yük dağılımını sağlar, şok emici görevi görür ve diz stabilitesini artırır. Sağlıklı menisküs yapısı, diz ekleminin uzun ömürlü ve fonksiyonel kalması için hayati önem taşır.

Menisküs Yaralanması Nedir?

Menisküs yaralanması, dizde ani dönme, burkulma veya aşırı yüklenme sonucu menisküs dokusunun kısmi ya da tam yırtılmasıdır. Yaşlanmaya bağlı dejenerasyon da menisküs dokusunu zayıflatarak yırtılmaya zemin hazırlar. Menisküs yırtıkları, dizde ağrı, şişlik, hareket kısıtlılığı, kilitlenme hissi ve fonksiyon kaybı gibi belirtilerle kendini gösterir.

Nedenleri Nelerdir?

  • Ani Dönme ve Burkulmalar: Spor aktivitelerinde sıkça görülür,
  • Tekrarlayan Mikrotravmalar: Diz eklemine sürekli baskı ve zorlanmalar,
  • Yaşlanmaya Bağlı Dejenerasyon: Kıkırdağın esnekliğinin azalması,
  • Eklem Stabilitesini Bozan Diğer Yaralanmalar: Özellikle ön çapraz bağ yırtıkları,
  • Aşırı Kilo: Diz eklemi üzerindeki yükün artması.

Belirtileri Nelerdir?

  • Dizde ani veya kronik ağrı,
  • Diz çevresinde şişlik ve hassasiyet,
  • Hareket kısıtlılığı ve sertlik,
  • Dizde kilitlenme veya takılma hissi,
  • Dizde stabilite kaybı,
  • Merdiven çıkarken ya da çömelirken artan ağrı.

Nelere Dikkat Edilmelidir?

  1. Erken Tanı: Ağrı ve hareket kısıtlılığı şikayetiyle doktora başvurulmalı,
  2. Dinlenme ve Buz Uygulaması: Ödem ve ağrıyı azaltmak için,
  3. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon: Kas kuvvetini artırmaya yönelik programlar uygulanmalı,
  4. Cerrahi Müdahale: İşlevi engelleyen veya büyük yırtıklarda artroskopik onarım gerekebilir,
  5. Ağır Yüklerden Kaçınma: Diz üzerine aşırı basınçtan korunma,
  6. Uzun Dönem Takip: İyileşme süreci boyunca düzenli kontrol.

Kaynak:
American Academy of Orthopaedic Surgeons